其实真正厉害的人已经放弃自己情绪，带有情绪会影响效率，所以放弃情绪，离成功就更近了。
在工作中，我们需要解决问题；在生活中，我们需要让孩子哭时开怀大笑；在父母面前，我们需要照顾他们满足他们的需求。遇到不好的事情，不能放任自己的情绪，只能想办法解决这些不好的事情。只有解决了这些问题，我们才能花时间发泄我们的情绪。
慢慢的，朋友圈也不再是你随时可以表达感情的地方。即使你真的想表达自己的感受，你也需要分个小组，仔细思考，屏蔽不可见，最后想想觉得还是不发的好。其实成年人实际上时间有限，尤其是事业成功的成功人士，他们必须手持秒表来发泄情绪。
想要提高工作的效率，就需要在工作中戒掉情绪。当人们不集中注意力时，只能初步地处理事物的个体特征；当集中注意力时，他们可以精细地处理并把事件整合成一个整体。也就是说，只有集中精力，才能圆满完成手头的任务。
专注于你所喜欢的事情上是有治愈的，它可以使原本趋于混乱的精神能量变得有序，使人们重新获得生活的热情和意义，这就是心流的力量。心流是个人的精神力量完全投入到某些活动中的感觉。当这种流动形成时，你会有高度的兴奋感和充实感，内在的对手头任务的信心，同时，很难感觉到时间的流逝，结束手头工作时，发现几个小时过去了。
当一个人处于心流状态时，大脑的活动方式将反映出高效率和准确性，消耗更少的能量。然而，刺激心流的重要条件之一是聚焦。如果注意力被一半以上的负面情绪所分割，这种体验是不可能的。当然，这里的情绪主要是指消极情绪。从中可以看出，放弃消极情绪，你已经离成功很近了。
所以小编提醒大家，在工作生活中不要一直带有情绪，如果已经有了不好的情绪，尽快去解决化解它，这样才能有高效的工作。
